Наталя Бетехтіна (Костроміна)

Освіта та професійна спеціалізація

Має професійну підготовку за напрямами медичної та педагогічної психології.

Професійні знання допомагають розглядати переживання людини в контексті її особистої історії, життєвих обставин, стосунків і способів психологічної адаптації.

Має професійну підготовку за напрямами:

• медична психологія;
• педагогічна психологія.

Професійний досвід

З 2005 року працює у сфері прикладної психології, використовуючи психологічні інструменти для покращення взаємодії в колективах, профілактики емоційного виснаження та підтримки психологічного добробуту.

З 2015 року проводить індивідуальні психологічні консультації та тренінги, працює з питаннями особистісного розвитку, внутрішньої опори й усвідомлення власних потреб.

Основні напрями роботи:

• вплив дитячого досвіду на доросле життя;
• наслідки емоційного відкидання або нестачі підтримки;
• складнощі з особистими межами;
• тривожність і страх втратити схвалення інших;
• почуття провини, сорому та надмірної відповідальності;
• труднощі з розумінням власних почуттів і потреб;
• повторення сімейних сценаріїв у стосунках;
• пошук власної ідентичності;
• відновлення внутрішнього ресурсу після тривалого напруження.

Робота з дитячим досвідом

Дитячий досвід може продовжувати впливати на людину навіть тоді, коли вона вже не усвідомлює цього зв’язку.

У дитинстві формуються уявлення про любов, безпеку, близькість, власну цінність і способи взаємодії з іншими. У дорослому житті ці уявлення можуть проявлятися через автоматичні реакції, страхи, внутрішні заборони та повторювані життєві ситуації.

Робота спрямована не на звинувачення батьків або інших значущих людей, а на розуміння того, як сформувався внутрішній світ людини та що вона може змінити у своєму житті сьогодні.

У процесі психологічної роботи людина може:

• побачити зв’язок між минулим досвідом і теперішніми реакціями;
• краще розуміти причини власних емоцій;
• розпізнавати засвоєні в дитинстві переконання;
• відокремлювати власні бажання від очікувань інших;
• поступово формувати здоровіші особисті межі;
• розвивати здатність підтримувати себе;
• обирати нові способи поведінки замість звичних захисних реакцій.

Професійний підхід

З 2023 року Наталя поглиблено працює з внутрішніми процесами психіки, особистою ідентичністю, внутрішніми конфліктами та наслідками складного дитячого досвіду.

Особлива увага приділяється створенню безпечного простору, у якому людина може без осуду досліджувати свої переживання та поступово змінювати звичні життєві сценарії.

Професійний підхід базується на:

• системне розуміння психіки;
• уважне ставлення до особистої історії людини;
• дослідження емоційних і поведінкових реакцій;
• розвиток усвідомленості;
• відновлення контакту з власними почуттями та потребами;
• формування внутрішньої опори;
• повага до індивідуального темпу людини.

Участь у розвитку методу «Нейролюшінарі»

Як психологиня-редакторка Наталя бере участь у професійному опрацюванні матеріалів методу «Нейролюшінарі».

Її робота спрямована на те, щоб теми дитячого досвіду, внутрішніх конфліктів, емоційних реакцій та психологічної адаптації розкривалися зрозуміло, відповідально й дбайливо до людини.

Місія

Основна мета професійної діяльності — допомагати дорослим краще розуміти себе, усвідомлювати вплив дитячого досвіду, відновлювати контакт із власними почуттями та формувати більш здорове й усвідомлене ставлення до себе та інших.