Карта психологічної сесії
Контакт із внутрішньою дитиною без навіювання
Карта для дослідження сильних актуальних реакцій, ранніх потреб і відмінностей між минулим та теперішнім без примусу відновлювати спогади.
Відкриється стандартне вікно друку браузера. У ньому можна вибрати принтер або дію «Зберегти як PDF».
Оновлено 3 серпня 2026 р.. Автор матеріалу: Олег Бетехтін. Психологиня-редакторка: Наталя Бетехтіна (Костроміна).
Коли використовувати
- актуальна реакція здається значно сильнішою за ситуацію;
- клієнт описує відчуття себе маленьким, безпорадним або покинутим;
- потрібно пов’язати теперішню потребу з раннім досвідом без пошуку «правильного» спогаду.
Коли спочатку потрібен інший крок
- клієнт втрачає орієнтацію в теперішньому або швидко дисоціює;
- метафора внутрішньої дитини не відповідає мові й досвіду клієнта.
Маршрут сесії
Від актуальної реакції до нового вибору
Запитання не потрібно ставити всі або в заданому порядку. Психолог обирає лише ті, що відповідають меті, темпу й стану клієнта.
01
Теперішній епізод
Почати з перевірених фактів.
- Що сталося безпосередньо перед сильною реакцією?
- Що відбулося в тілі, думках і поведінці?
- Яка потреба є актуальною саме зараз?
02
Відчуття віку й знайомості
Перевірити ранній відгук без навіювання.
- Чи здається це відчуття знайомим з інших періодів життя?
- На який вік або стан воно схоже, якщо така метафора підходить?
- Які інші пояснення реакції також можливі?
03
Тоді й тепер
Повернути подвійне усвідомлення.
- Чого могло бракувати тоді?
- Що сьогодні відрізняє клієнта від тієї ситуації?
- Які люди, права, навички й способи захисту доступні тепер?
04
Доросла підтримка
Перекласти розуміння в конкретну дію.
- Які слова підтримки звучать правдиво, а не штучно?
- Яка мала дія захищає актуальну потребу?
- Як клієнт зрозуміє, що повернувся до теперішнього?
Завершення
Інтеграція після дослідження
Залиште достатньо часу, щоб повернути увагу до теперішнього, узагальнити нове розуміння та визначити реалістичний наступний крок.
- Назвати дату, місце й теперішній вік.
- Визначити одну доступну дорослу дію.
- Домовитися про підтримку після сесії.
Безпека
Право клієнта на вибір і темп
- Клієнт може не відповідати на будь-яке запитання, змінити напрям або зупинити роботу.
- За різкого зростання активації, дезорієнтації чи втрати контакту з теперішнім пріоритетом є стабілізація, а не поглиблення теми.
- Карта не є діагностичним тестом і не доводить, що актуальна реакція обов’язково сформувалася в дитинстві.
Пов’язаний матеріал для клієнта
Прочитати статтю