Як працювати з емоційним онімінням
Як повертати контакт із переживаннями без примусу відчувати, відновлювати спогади або демонструвати емоції на сесії.
Автор: Олег БетехтінПсихологиня-редакторка: Наталя Бетехтіна (Костроміна)
Що може бути помітно у роботі
- клієнт описує події фактами без доступу до емоцій;
- тілесні відчуття нечіткі або відсутні;
- емоційні запитання викликають порожнечу, втому чи роздратування;
- психолог відчуває тиск «оживити» сесію.
Можливі функції та історія реакції
- відсторонення допомагало функціонувати у перевантажувальних умовах;
- емоції не отримували відгуку або були небезпечними для вираження;
- контакт із переживаннями зараз перевищує доступний ресурс.
Це не готові причини. Кожна гіпотеза потребує перевірки разом із клієнтом і може бути відхилена.
Що ще може пояснювати реакцію
- депресивний стан, медикаментозний вплив або фізичне виснаження;
- нейровідмінність або індивідуальний спосіб розпізнавання емоцій;
- культурна стриманість без патологічного значення;
- відсутність довіри саме у поточних терапевтичних стосунках.
Обережні запитання
«Що ви помічаєте, навіть якщо це лише напруження, температура або бажання змінити тему?»
«Чи є порожнеча приємною, нейтральною або лякаючою?»
«Коли доступ до почуттів стає трохи легшим?»
«Що могло б статися, якби емоція стала помітною?»
«Чи достатньо сьогодні просто назвати відсутність відчуття?»
Можливі напрями
- починати з нейтральних сенсорних і ситуаційних спостережень;
- дозволяти приблизні слова та невизначеність;
- працювати короткими дозами з поверненням до теперішнього;
- враховувати сон, фізичний стан, медикаменти та інші чинники.
Чого варто уникати
- вимагати сліз або сильного переживання;
- називати відсутність емоцій опором без перевірки;
- підштовхувати до деталізації спогадів;
- плутати інтенсивність із глибиною терапії.
Запитання для супервізії
- Чому мені складно витримувати тишу або відсутність емоції?
- Чи не намагаюся я отримати видимий результат для власного заспокоєння?
- Які медичні або клінічні альтернативи потрібно врахувати?